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C'est quoi le yoga ?

C'est quoi le yoga ?
Le yoga, qui signifie «union» en sanskrit (langue littéraire de l’Inde ancienne), allie différents aspects. Spirituel et corporel, il englobe un ensemble de techniques : la méditation, la maîtrise des émotions, la concentration, la respiration et les postures corporelles.
Difficulté :
Non précisé
Temps nécessaire :
Non précisé
Matériel nécessaire :
Non précisé
Publié le
14 février à 19:55
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Le Yoga est une activité pour tous

Yoga pour tous

 

Tout le monde, homme ou femme, jeune ou âgé, bien ou mal portant, peut pratiquer leyoga. Il suffit juste d’avoir le désir profond de mener une vie plus saine et plus complète. 
Au yoga, il n’existe pas de compétition, ce qui compte c’est l’investissement mental, la concentration et la rigueur que chacun met à réaliser les postures. Tout est question de volonté : en persévérant, n’importe qui est capable d’effectuer n’importe quelle posture. D’ailleurs, à partir du moment où l'on réalise qu’on réussit certaines postures, on se rend compte qu’on est capable de tout, même dans la vie.


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